Новость

Nix о самодисциплине: «Если бы дрочка и McDonald’s не дамажили, это делали бы все»

73

Стример Александр Nix Левин на одной из трансляций затронул тему самодисциплины и дал развёрнутый комментарий о трудностях отказа от вредных привычек. Он отметил, что ключ к изменениям — в осознании последствий и регулярном самоанализе.

Александр Nix Левин
Александр Nix Левин

[Вопрос: "Бросил курить, чисто питаюсь, делаю зарядку, но дрочить бросить не могу. Есть лайфхак?"] Продолжать. Если ты хочешь её бросить — продолжай отслеживать своё состояние. Может, ты просто не понимаешь, ради чего тебе это нужно. Может, это сиюминутное удовольствие тебе намного больше даёт, чем забирает. Тогда у тебя чаша весов перевесит — ты будешь понимать, что подрочил, но это больше отняло, чем дало, и перестанешь этим заниматься. Вопрос в том, когда ты это поймёшь.

Естественно, это одна из самых *** сложно победимых зависимостей, честно скажу. Это тяжёлая ***. И то, как это всё пропагандируется в нашем мирке. Но тут нужно просто продолжать идти, и всё. Упал — поднялся, упал — поднялся, упал — поднялся, упал — поднялся, упал — поднялся. Кто-то может пару раз упасть, подняться и больше не упасть, а кому-то — 1 500 раз упасть. Все люди разные.

Я говорю: парни, нет никакого лайфхака. Есть дневник, в который вы что-то пишете. Тебе *** после переедания или дрочки — пишешь свои ощущения, запоминаешь их. Не можешь от руки — кружочки себе записывай, голосовые, пиши текстом. Всё. Потом происходит ломка, ты думаешь: "Так, сейчас я это сделаю". Пошёл, переслушал, прочитал. Думаешь: "Получу вот такой вот эффект. Это стоит того?" Взвешиваешь на весах. Идёшь дальше. Так вырабатываешься, становишься сильнее и сильнее с каждым разом. Продержался час, потом два, три, день…

Это та же история, что с бегом. Я начинал и не мог пробежать километра. Потом — 1,25 км, потом — 1,75. Ты идёшь годы, месяцы.

[В чате: "Мне приятно дрочить, не буду скрывать. Но дебафф в плане энергии чувствую. Это наркотик, а не привычка".] Так и есть. А кому неприятно дрочить? Если бы дрочка и McDonald’s не дамажили, это делали бы все. Не просто так у всех этих порноактрис реклама миллионы стоит. На это гигантский спрос.

Ранее Nix уже высказывался о важности цели в жизни мужчины и признался, что временно утратил интерес к Dota 2 именно её из-за отсутствия. Подробнее об этом читайте в материале.

Комментарии